Confira como foi evento da Escola que reuniu 32 mulheres no último dia 19 de Março de 2023
A presença feminina está cada vez mais forte nos esportes outdoor. É impactante e devo dizer: lindo ver mais mulheres na trilha, seja correndo, caminhando ou escalando, e é essa visibilidade – seja como atletas ou como aventureiras de fim de semana que fazem o papel importante de engajar e chamar a atenção para que outras também se desafiem.
A nossa professora, a Letícia Saltori é exatamente isso: inspiração. Não é à toa que o projeto “Queens of the Mountains” foi um sucesso no dia 19 de Março de 2023, afinal, foram 32 mulheres reunidas na Fazenda Rio das Pedras – base para os montanhistas acessarem a Serra do Ibitiraquire, onde se localiza o Pico Paraná.
O evento foi para todas as mulheres: do iniciante ao avançado.
Sim, todas participaram. A programação incluiu palestras sobre técnicas básicas sobre equipamentos (vestuário, mochilas, hidratação) e os verdadeiros truques que só quem é expert saberá responder.
A nutricionista Mel Pinesso (responsável por toda a alimentação da professora Letícia Saltori) também falou sobre os aspectos necessários para obter sucesso em atividades físicas, pois a alimentação e a hidratação corretamente podem levar a gente a se exercitar muito melhor.
No vídeo acima, a nutri Mel explica sobre alimentação e absorção de nutrientes.
Ao final das palestras e ensinamentos teóricos, foi dada a largada para a corrida de montanha. Apesar do calor infernal todo mundo subiu a montanha sentido a montanha Itapiroca – e quem não se sentiu confortável com a distância e o sol escaldante optou conhecer o Getúlio, a montanha mais próxima a nossa base. É importante ressaltar é que nenhuma mulher ficou sozinha. Todas correram e foram acompanhadas pela Escola. Lembre-se: se você não apresenta conhecimentos sobre montanhismo não é recomendado ir sozinho e se possível, sempre avise a um contato mais próximo suas intenções em ambientes outdoor.
Confira agora o vídeo do Queens of the Mountains.
Ali Machado
Um abraço e até a próxima,
Equipe Mountain School Brasil.
