Tudo é uma questão de escolha e qual preço está proposto a pagar para se entregar aos treino, e já se diga de passagem treinos de diversos estilos.
Vou citar alguns exemplos: Corridas longas para melhorar a resistência, corridas de curtas para aprimorar a velocidade, treinos específicos para trabalhar dentro da especificidade da prova, treino de fortalecimento e sem falar na sua alimentação e recuperação.
Mas já de antemão posso lhe afirmar que é uma experiência incrível.
Em resposta a pergunta: Como saber o momento de estrear em uma ultramaratona trail?
Muito cuidado com quem você está andando, ops correndo. No meu caso já tinha treinado diversos alunos para os mais diversos desafios de Ultra Trail e na escolha para o próximo desafio dos meus alunos surgiu o papo, ”Professor, bem que você poderia ir junto nessa”. E na minha maturidade não me permitiu responder negativamente o convite. Pois se tratava de uma prova de aproximadamente 60km que cairia bem no dia do meu aniversário de corrida e bem no ano que completava 21 anos de corrida.
Meus primeiros alunos ultra Trail tiveram e têm grandes marcas na maratona de rua. Ou seja, são pessoas treinadas e com um bom preparo físico.
Isso não é uma regra, já treinei ultra trail que nunca fizeram uma maratona de rua.
Tudo vai de uma avaliação e projeto de vida. Sim projeto de vida, pois fazer uma ultra Trail é subir um nível a mais.
Deve-se levar em conta o tempo para treino, dedicação para desenvolver as atividades, criar ou mesmo treinar adaptações físicas e psicológicas para desenvolver um bom trabalho.
Minha primeira pergunta para a pessoa que quer se dedicar para uma ultra é:
Você está preparado para enfrentar todos os desafios?
Pois lidar com as dores e desconforto será seu grande aliado.
Lembrando que a glória será superior a tudo isso, pois a soma desses fatores serão o verdadeiro sucesso.
Treino + prova + desafio = sucesso e glória.
Vamos fazer um teste rápido aqui, 5 perguntas, para responder SIM ou NÃO:
01– Gosta de treinar corrida?
02– Tem vontade de superar seus desafios?
03– Tem controle das suas sensações de esforço?
04– Faz treinos intervalados?
05– Faz treino de força?
Se sua resposta foi mais de três vezes SIM você está meio caminho andado para esse mundo mágico e se precisar de acompanhamento a Escola MSBR tem uma equipe para te auxiliar.
Author: Rose Kopczynski
Fotógrafa e trail runner